Преяждането официално е в списъка на заболяванията, свързани и с други психологически нарушения
Преяждането не се дължи само на вашата лакомия, то има своите психически причини. Може би не знаете, но от няколко години, то дори е в официалния списък със заболявания.
За изстъпленията по време на хранене винаги има основания, които се коренят дълбоко в душата. Който иска нека да вярва в легендите, че има голям апетит, че му липсва воля, или че просто не може да се справи с килограмите. От друга страна, не бива и да се оправдаваме с това, че преяждането е сериозен проблем, лежейки на тези твърдения, отказвайки да вземем мерки.
Вие преяждате ли
За тъпченето с храна има различни норми, но все пак, обърнете внимание дали са ви характерни някои странности.
Предпочитате да сядате на масата сами, защото другите не ви гледат с подозрение, когато започнете да ядете огромни количества.
Може също да се хвърляте на храната под влияние на емоциите, което е много характерно за всички с разстройства в това отношение.
Ядете бързо и го правите, докато не се отвратите от себе си, чувствайки се прекалено дебел.
Не изпитвате глад, но посягате към храната, за да задоволите други нужди – вътрешни копнежи, намерения и бездействие.
Чувствате се виновни и депресирани след хранене.
Не умеете да отсявате храната, слагате в устата си всичко, каквото ви се мерне пред очите.
Изпитвате необходимост от храна на всеки два часа, дори след по-малко време.
Мнозина не търсят никаква подкрепа или помощ, когато се озоват в ситуация на редовни преяждания. При някои тези прояви могат да са временни, а при други се задълбочават с времето. Всичко това води след себе си редица неприятности, влошено здраве, лоша кожа, затлъстяване.
Важно е преминаването към хранителен режим, който да осигури спокойствие на пациенти. Драстичните диети са противопоказни, но и като цяло диетите, защото целта е постигане на баланс през целия живот, а не скоротечен ефект. Но най-значимо от всичко в случая е да се направи консултация с психотерапевт, или да се членува в група по психотерапия.
