Алкохолът определено е пречка по пътя към отслабването, но ако сте умерени, може да се похвалите с резултати
Решили сте да отслабнете, но алкохолът ви спъва. Той се явява истинска пречка по пътя към свалянето на килограми, защото е калоричен. Няма вид напитка, която да не снабдява организма с излишна енергия. Освен това черният дроб се заема първо с преработването й, а после с изразходването на консумираните храни.
Помислете добре, когато следващия път си налеете чашка за отмора след натоварения ден. Вижте как изглежда схемата в примери:
Ако сте любители на леката бира, имайте предвид, че четири бири са равни на 7 филии хляб. Вие не ядете хляб? Е, да, но пиете много бира, което е вече проблем!
Ако сте избрали нормалната бира с повече съдържание на алкохол, при четири бири ще може да се похвалите с изядени 10 филии хляб.
Тайната на червеното вино е, че само 3 чаши от него се равняват на 5 филии хляб.
3 чаши от бялото вино са равни на същото количество хляб.
Ако изпиете 2 шота с уиски, ще сте погълнали 3-4 филийки.
3 шота текила пък са равни на 5 филийки.
Ром с Кока кола е убийствена комбинация, която възлиза на 12 филийки, ако сте ударили 3 чаши от коктейла.
При 3 шота с водка отново все едно сте хапнали 5 филии хляб.
Каквото и да правите, правете го умерено и в разумни граници. Ясно е, че абсолютни трезвеници няма да станете, щом алкохолът ви е на сърце, но поне не пийте ежедневно. В противен случай това ще ви създаде редица трудности, когато имате за цел постигането на перфектна фигура.
Отделно, че постоянното наливане със спиртни питиета не е от най-здравословните решения, които бихте могли да вземете. Избирайте компромисни варианти, които не са сладки и са по-слабо алкохолни.
