Най-нови

Ново лекарство за отслабване – каква ефективност да очакваме

Въпроси без отговор Администрацията по храните и лекарствата (FDA) одобри нов медикамент за отслабване, разработен от Novo Nordisk, наречен Wegovy. Това е ново търговско наименование за семаглутид. Последното е лекарство, което е одобрено за лечение на диабет тип II от…
Защо сме гладни за въглехидрати

Как да подобрим храната си? Зимата е сезонът, който ни поставя пред неустоими изкушения под формата на въглехидрати. Като че ли автоматично с понижаване на температурите все по-често посягаме към тежките и калорични храни, които в крайна сметка не се…
7-те най-добри напитки за отслабване

Кои напитки да изберем, когато сваляме килограми? В стремежа си да се сдобием с идеално тегло винаги обръщаме внимание на храната и често пъти забравяме, колко важни са всъщност напитките. За да извървим успешно пътя към целта, трябва да преразгледаме…
Персонализирана витаминна програма съобразена с вашата ДНК

Как да приемаме точно това, от което тялото ни се нуждае? Много малко от нас получават всички хранителни вещества, от които се нуждаят, за да може тялото и умът да работят оптимално. Един от начините за решаване на този проблем…
Как да разпознаем симптомите на магнезиев дефицит?

Колко е важен магнезият Всеки орган в тялото се нуждае от магнезий. Той е необходим за над 300 химични реакции в организма. Този факт го превръща в критичен минерал. Ако не консумирате достатъчно от него, може да развиете дефицит, който…
Топ меню за здраве: Яжте шоколад и тези 4 храни – не са забранени!

Как научните открития се променят с времето Учените не спират да ни изненадват с противоречива информация. Израснали с едни схващания, сега се налага да променяме тотално мисленето и навиците си наред с това. Отдавна е известно, че шоколадът има редица…
Дебелеем ли на работа?

Как да избегнем нездравословните навици, които неизбежно водят до нежелано покачване на теглото Работното ни място може и да е добре устроено, но често пъти ни подлага на скрити изпитания, от които потърпевши са нашите килограми. За да избегнем коварния…
Как да отслабнем без да гладуваме

Една постижима цел, ако сте готови на промяна – това ще отвори нова страница в живота ви В повечето от нас, думите отслабване и гладуване отключват представите за един омагьосан и порочен кръг, от който като че ли нямаме шанс…
Митът за зеленчуците: Кога и колко трябва да ядем?

През по–голяма част от нашия съзнателен живот слушаме как трябва да се храним здравословно и колко плодове и зеленчуци трябва да приемаме ежедневно. Целесъобразният начин на съществуване не цели единствено здраво тяло, а постигане на комплексно съвършенство между организма, продуктивността…
4 храни, с които да държите апетита под контрол

Може да държите апетита под контрол, но това не зависи само от вашата воля Волята не е по-силна от глада, но въпреки това може да държите апетита под контрол. Стига разбира се да осъзнавате важността на храните, които включвате в…