Може да е много неприятно да превключим на есенно-зимен режим, но оказва се, това не е толкова лошо и имаме ред причини да се радваме на студените дни
Есенното време трайно се настанява у нас, а скоро окончателно ще ни завладеят и студените зимни дни. Мрачно е от сутринта, духа вятър, превалява дъжд… Да, несъмнено това е толкова неприятно – налага се да превключим на режим, съобразно актуалния сезон, но колкото и да не ни се иска, оказва се, че имаме ред причини да се радваме на предстоящите дни.
Не бързайте да се настройвате негативно и не изпадайте в униние. Ето какви ползи може да ни донесе студеното време:
Прояснява мислите ни
Повечето от нас сега са далеч по-активни, когато говорим за мозъчна дейност. Мислите ни са по-ясни и извършваме задачите си по-пълноценно извън горещините на лятото. Не се крийте непременно вкъщи, а излезте за бърза разходка, за кафе или на чист въздух сред природата. Почерпете от енергията й, за да я вложите после в плодотворни идеи за работа.
Алергиите стоят далеч от нас
Когато навън е студено, полените практически са обезсилени и няма как да ни създадат дискомфорт. Сега е много свежо да се разхождате, без да имате подобни опасения. Ако сте от хората с алергии към домашен прах, времето е идеално за вас и ще подобри здравословното ви състояние.
Силна имунна система
Когато се излагаме на студ, имунната ни система е активирана и се повишават способностите й да се бори с инфекциите. Това ни предпазва от куп болести, тъй като много от вирусите и бактериите не могат да намерят благоприятна среда за развитие.
Плюс в подмладяването за кожата ни
Студът свива кръвоносните съдове и прави кожата ни блестяща и озарена. Стига да не са прекалено ниски температурите, ние сме по-малко податливи на зачервяване и подуване. В допълнение лицето ни изглежда по-чисто и свежо, именно защото се регулира и отделянето на себум и мазнина.
Здрави сърдечни мускули
Студеното време не е причина да загърбите тренировките си на открито. Напротив! Това стимулира сърцето да изпомпва повече кислородна кръв, като по този начин се поддържа добра телесна температура. Всичко това е и принос в името на сърдечните мускули, стига да нямате сериозни хронични проблеми, заради които да бъдете внимателни при спортуване навън в студа.
